بذور كتان طبيعية غنية بالألياف و أحماض أوميغا 3، تدعم صحة القلب و الجهاز الهضمي و تُعتبر إضافة مثالية لوصفاتك اليومية
مواصفات بذور كتان:
- الوزن الصافي: 400 جرام
- النوع: بذور كتان طبيعية
- التعبئة: عبوة محكمة الإغلاق للحفاظ على الجودة
- القيمة الغذائية في بذور الكتان لكل 100 جرام:
السعرات الحرارية: 534 سعرة حرارية
البروتين: 18.3 جرام
الدهون: 42.2 جرام (منها دهون مفيدة وأوميغا 3)
الكربوهيدرات: 28.9 جرام
الألياف الغذائية: 27.3 جرام
- طريقة الاستخدام / التحضير:
تُطحن و تُضاف إلى العصائر، الزبادي، أو المخبوزات.
يمكن نقعها في الماء حتى تصبح هلامية وشربها.
مثالية للإضافة إلى الشوفان أو السلطات لزيادة القيمة الغذائية.
يُنصح بتناول 1-2 ملعقة طعام يوميًا مع شرب كمية كافية من الماء
مميزات و فوائد بذور الكتان :
- بذور كتان طبيعية 100% عالية الجودة.
- غنية بأحماض أوميغا 3 النباتية التي تُعرف بدورها في دعم وظائف الجسم الحيوية.
- مصدر ممتاز للألياف و البروتين النباتي، مما يجعلها إضافة مغذية للنظام الغذائي اليومي.
- تساهم الألياف في دعم صحة الجهاز الهضمي و توفير إحساس أطول بالامتلاء.
- متعددة الاستخدامات: يمكن إضافتها إلى العصائر، السلطات، المخبوزات أو تناولها مباشرة.
- تتميز بطعم لطيف وخفيف يجعل إضافتها إلى الوصفات سهلة وممتعة.
- معبأة في عبوة محكمة للحفاظ على الطزاجة و تكفي لاستخدامات متعددة.